Простой рецепт зеленого смузи для похудения пошагово с фото. Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум. Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!Количество порций: 2Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепты для похуденияВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 49 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 2 порцииСтебель сельдерея — 1 ШтукаЛистья шпината — 30 ГраммЯблоко — 1 Штука (1 большое или 2 маленьких)Банан — 1 ШтукаЛимон — 1/1, ШтукиВода — 1 Стакан (кипяченая охлажденная)ПошаговоПодготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем - измельчаем до однородного состояния.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на зеленый смузи для похудения (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Мы тоже недавно первый раз делали зеленый смузи для похудения. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем