Зеленый смузи с яблоком, авокадо и шпинатом

Очень простой рецепт зеленого смузи с яблоком, авокадо и шпинатом пошагово с фото.

Считается, что зеленые овощи и фрукты являются самыми полезными и питательными. У нас нет причин этому не верить.

• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки, Легкий завтрак
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 209 килокалорий
• Повод: 1 час

Ингредиенты на 6 порций

• Яблочный сок 175 мл
• Шпинат 250 г
• Авокадо 1/1, шт.
• Петрушка 15 г
• Водяной кресс 15 г

Пошагово

1. Петрушку порубите.
2. Листья шпината порвите руками.
3. Мякоть авокадо нарежьте на средние кусочки.
4. Смешайте все ингредиенты в блендере.
5. Взбейте до однородного состояния.
6. Разлейте по бокалам и подавайте к столу.